オンライン瑞木塾

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「おうち時間」を、学びや成長するための時間に。
そして塾生同士の新しい「コミュニティ」へ。

１期２ヶ月で献立教室を中心に進めていきます。

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１．献立教室（Youtube）
２．調理教室（Youtube）
３．塾生からの質問コーナー（Facebookライブ）
４．椅子ヨガ（Facebookライブ＆オフライン）
５．対談（Youtube）
 

■初期受講料：￥３，５００（税別・月）
    ＊2期以降継続：￥３，０００（税別・月）
■お申込み：メール( ogawanojikan@gmail.com )のほか店頭にて
■お支払方法：オンライン決済（クレジットカード）のほか店頭にて

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■献立教室
　「料理教室」ではなく、「献立教室」
　単なる料理のレシピ紹介ではなく、そもそも何を食べたらいいのか？という「考え方」をお伝えしています。

　そして、管理栄養士ならではの「味と栄養素のバランス」という視点。
　これらについて、お店の食事を例に、瑞木さんへのインタビュー形式で、解説していきます。

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■調理教室
　今日からすぐに使える技術を。
　レシピではなく、調理技術を教える。
　基本的な調理技術とは。　「調味料に頼らない調味」とは？
　瑞木さんの根底にある想い。
　実演は料理ビギナーのオット。
　できない人がやることで、「見えないコツ」を引き出していきます。

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■塾生からの質問コーナー

　献立教室、調理教室の後に、塾生からのご質問をお受けしています。

　お店の献立に限らず、ご自宅での食事や料理についてなど、なんでもどうぞ＾＾

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■椅子ヨガ

　ほしのみちびき・ばっしー先生の椅子ヨガ。

　椅子ヨガとは、その名の通り椅子に座ってやるヨガ。筋力的な負荷がほとんどかからず、どなたでもお試しやすいスタイルです。

　塾生以外でもご視聴頂けます。

 

■対談

　外部からゲストをお招きしての対談です。より深い話を引き出すべく、対談は60分程度としております。塾生以外でもご視聴頂けます。

　これまでのゲスト　第1期　ヨガナビゲイター ばっしー先生

　　　　　　　　　　第2期　明治ホールディングス　山下舞子さん

　　　　　　　　　　第3期　KIGUMI COFFEE　山田孝幸さん

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■Facebookグループへのご招待
　一方的に動画を配信するだけでなく、いつも、いつでも、私たちそして塾生同士がやりとりできる場として、Facebookグループを設けています。

　瑞木塾という共通の価値観を通じて生まれる、新しい繋がり。

　塾生限定のスピンオフ企画も。

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下記ボタンよりオリエンテーション動画をご視聴頂けます。

また、塾生からの声も公開しておりますので、ご興味のある方はぜひご覧くださいませ。​

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​　　　　食事と空間 おがわのじかん　小川 洋平・小川 瑞木

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