先の投稿「変わったお店ですよね？」のベースとなった2026年2月26日にゲスト出演させていただいた地元ラジオ局FMしろいしの番組でのパーソナリティの方との対話の様子をホームページに掲載いたしました。 https://ogawanojikan.wixsite.com/home/%E5%A4%89%E3%82%8F%E3%81%A3%E3%81%9F%E5%BA%97 この投稿自体ブログにも投稿するので、そちらからジャンプできますし、直接探す場合はHP内メニュー「お食事」-「はじめてのお客様へ」というページの下の方にあるリンクからアクセスしてみてください。 HPへのリンクはプロフィールに貼ってあります。 #おがわのじかん #管理栄養士 #外食を諦めないで

「変わったお店ですよね？」 と、よく言われます。 食事は一種類だけ。 選ぶことはできません。 でもそれは、お客様を不自由にしたいからではありません。 外食は、 元気な人を前提に作られていることが多いと感じています。 でも実際には、 少し疲れていたり 頑張りすぎていたり 食べることさえ負担に感じていたり そもそも歳を重ねることによって 胃腸が強くはなくなってきたり。 私たちは 料理より先に“人”を見ています。 「これを食べてください！」ではなく 「今のあなたには、こんなごはんがいいですよ」 とそっと差し出す食事。 安心して、身をゆだねられる時間。 食後に、ほわぁっと表情がゆるむ。 その変化が、 私たちがお店で大切にしていることです。 変わっているのは、料理ではなく視点。 そんなレストランです。 ＊ これは、私たちのことをあらためてお伝えするシリーズの１回目（全３回）です。 この投稿のベースとなるのは、2026年2月26日にゲスト出演させていただいた地元ラジオ局FMしろいしの番組でのパーソナリティの方との対話です。 ホームページには対話の様子を掲載し

新エピソードを公開👂 Eps.10 瑞木さんが栄養士を志した理由と予想される未来 （ANN第25夜@2026/02/16より） 薬で病気を治す時代は終わる / 病院内で栄養士だけ逆のことをやっている / 病気にならないようにする仕事 / 札幌市の医療費は異常 / 糖尿病患者は減っていき、精神疾患が増えるだろう / 食の重要性(体だけじゃない、心) ＊ 通勤の電車の中や運転中に。 #ながら聞き に、ポッドキャストがオススメです。 オンラインサロン「おがわのじかんの頭の中と腹のうち」（まもなく三周年）で配信しているラジオの一部を公開しています👂 気になるエピソードからぜひ聴いてみてください。 フォローすると、最新話が自動ダウンロードされますので、いつでもどこでも聞けるようになります！ Eps.10 【サロンラジオ】瑞木さんが栄養士を志した理由と予想される未来（14分） Eps.9 【サロンラジオ】とうとう餅つき機を買いまして（６分） Eps.8 【サロンラジオ】2026年2月3月期の献立のコンセプト（３分） Eps.7 【サロンラジオ】料理の失敗

さぁ年度末。 お仕事が繁忙期を迎えておられる方、お子さん・お孫さんが受験の方もいらっしゃると思います。 体調を崩すわけにはいかない。 おがわのじかんは、年度末を乗り越えることはもちろん、春先、ゴールデンウィークにも体調を崩したりしないことを目指して、お食事の献立を立てています。 （詳しくは音声番組で配信しています→podcast&spotify🔍） どうぞ、体と心を整えに、 「食事と空間おがわのじかん」をご利用くださいませ。 ＞献立 今期の献立は、3/29(日)のランチまで。 「力強い食事」とは何か？ぜひ体感してください。 ＞夜も営業日〜カレンダー青字＋α 夜はまた違った時間の流れ方。 一つ一つのお料理、食材を楽しみながら、ごゆっくりお過ごしくださいませ。 お昼と同じく御膳仕立ての他、コース仕立て(２日前まで要予約)も承っております。 今年も旬のお魚を使った創作料理をお楽しみください。 カレンダー青字の日は、ランチ＆夜営業日。 これ以外の日でも、当日なら16時まで、できれば前日までにご連絡いただけたらご予約承ります。 少人数での激励会にもピッタ

今期のお食事のコンセプトについて、お話ししています。 （いつもお酒飲みながらのラジオ配信です。ご容赦くださいませ🙇💦） 新エピソードを公開。 Eps.8 2026年2月3月期のお食事のコンセプト （ANN第25夜@2026/02/16より） お店で提供している、2026年2月3月期のお食事のコンセプトについてお話ししています。 実は２週間前のサロンラジオでお話ししたんですが、収録時にマイクが切れていて、ちゃんと声を拾えていなかったので、そのリベンジ版です。 ぜひお聴きください。 そして、ぜひ実際に食べて！体験してみてください！ ご来店お待ちしております！ ＊ 通勤の電車の中や運転中に。 #ながら聞き に、ポッドキャストがオススメです。 オンラインサロン「おがわのじかんの頭の中と腹のうち」（まもなく三周年）で配信しているラジオの一部を公開しています👂 気になるエピソードからぜひ聴いてみてください。 フォローすると、最新話が自動ダウンロードされますので、いつでもどこでも聞けるようになります！ Eps.8 【サロンラジオ】2026年2月3月期の献

Podcast & Spotify 始めてます👂 新エピソードを公開。 Eps.7 料理の失敗を成功に変えるために。 ＊ お皿洗い、お掃除、歯磨き。 #ながら聞き に、ポッドキャストがオススメです。 オンラインサロン「おがわのじかんの頭の中と腹のうち」（まもなく三周年）で配信しているラジオの一部を公開しています👂 週末の👂は、おがわのじかんの頭の中と腹のうち🍶 お酒を呑みながらお喋りしていますよ〜😆 気になるエピソードからぜひ聴いてみてください。 フォローすると、最新話が自動ダウンロードされますので、いつでもどこでも聞けるようになります。 Eps.7 【サロンラジオ】料理の失敗を成功に変えるために（７分） Eps.6 【サロンラジオ】瑞木さんの作りおきの献立の立て方（11分） Eps.5 【サロンラジオ】壱岐から鯵の開きが届きました〜Eps.3の続編です。朝食QOL爆上げプロジェクト（11分） Eps.4 【サロンラジオ】白湯活（14分） Eps.3 【サロンラジオ】納豆だけ食べてりゃいいってのは芸がない〜おがわ家の朝食の話（13分）

Podcast & Spotify 始めてます👂 お皿洗い、お掃除、歯磨き。 #ながら聞き に、ポッドキャストがオススメです。 オンラインサロン「おがわのじかんの頭の中と腹のうち」（まもなく三周年）で配信しているラジオの一部を公開しています👂 週末の👂は、おがわのじかんの頭の中と腹のうち🍶 お酒を呑みながらお喋りしていますよ〜😆 気になるエピソードからぜひ聴いてみてください。 フォローすると、最新話が自動ダウンロードされますので、いつでもどこでも聞けるようになります。 Eps.6 【サロンラジオ】瑞木さんの作りおきの献立の立て方（11分） Eps.5 【サロンラジオ】壱岐から鯵の開きが届きました〜Eps.3の続編です。朝食QOL爆上げプロジェクト（11分） Eps.4 【サロンラジオ】白湯活（14分） Eps.3 【サロンラジオ】納豆だけ食べてりゃいいってのは芸がない〜おがわ家の朝食の話（13分） Eps.2 【サロンラジオ】お正月のためのアラカルト〜おせち料理（９分） Eps.1 【サロンラジオ】2026年1月の献立のコンセプト（５分

明日2/13(金)夜のコース仕立てのお料理は、 瑞木さんが大好きな #メヒカリ ちゃんです。 ＊ とても美しいですよね〜😍 綺麗にお掃除しました☺️ ＊ メヒカリは小さいんですけど、旨味がすごくて、まるで甘鯛のよう🤤 ＊ あと数名様、ご案内できますので、おひとりからでもぜひ！ #おがわのじかん

昨年末にご購入いただいた器たちの使い勝手はいかがでしょうか？ お客様から、つぼコップ、粥碗など「とてもイイ！」とお声をいただいておりまして、 「追加したい」 「やっぱりあれも買いたい」 というリクエストをいただきましたので、型物限定＊にはなりますが、追加注文がありましたら、 【３月１日(日)15時まで】にご連絡くださいませ。 ＊型物とは お渡しした注文帳で商品番号がアルファベットから始まるものです （M番を除く） 。 注文帳がお手元にない場合は、データ(PDFファイル)をメールでお送りいたしますので、お気軽にご連絡いただけたらと思います。 器って、きつい時にそっと支えてくれるもの。 日々の暮らしのクオリティを上げてくれます。 この機会にぜひお気に入りの器を手に入れてください。 #おがわのじかん

やらされてるんじゃない！ やってるんだ！ 音声番組配信スタート！ 先日インスタライブでお話ししたとおり、主宰しているDMMオンラインサロン「おがわのじかんの頭の中と腹のうち」で配信しているラジオの一部をApple Podcast と Spotify で公開していきます👂 iphoneの方は、Podcastというアプリが最初からインストールされています。 Androidの方は、Spotify という無料アプリをダウンロード。 「おがわのじかんの頭の中と腹のうち」と検索&フォローしてください！ SNSで縦スクロールしている自分を振り返ったときに「なんだかなぁ」って少しでも思ってしまったことのある方には、ポッドキャストはオススメです。 やらされてるんじゃない！やってるんだ！ さあ、始めよう！ https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E3%81%8A%E3%81%8C%E3%82%8F%E3%81%AE%E3%81%98%E3%81%8B%E3%82%93%E3%81%AE%E9%A0%AD%E3%81%AE%E4

2026年2-3月の献立 おがわのじかんとは、 食材や調理法といったお皿から始まるのではなく、 食べてくださる人を見ることから始めるお食事です。 【 40代〜シニア世代 】のお客様におがわのじかんのお食事を召し上がっていただいて、元気に人生を歩んでいただきたいと願っています。 当店は、その時期のお客様の体調や出来事を想像・考慮し、 食べてほしいお食事を２か月ごとにご提案しています。 2月3月（2/4〜3/29まで）のお食事のコンセプトは 【 滋味深く、体の細胞レベルでそっと寄り添う食事 】 今年の札幌は、なんと言っても大雪ですね。。 もううんざり、そう思っている方も多いのではないでしょうか。 そしてこれから年度末に入ります。忙しくなる人も多いと思う。 受験もある。 そんな時に、体調を崩すわけにはいかなくなる。 体調管理は信頼の一部。 上司から、お客様から、家族から・・・信頼してもらえる体づくり。 だからこそ、そういう時に お腹を満たすだけではなく、 ホッとできるだけでもなくて、 【 力強い食事 】ができれば！ 今期の献立は、一年で一番出汁をひく量

#おがわのじかんお客様語録 毎日のお仕事、除雪、雪道歩き。 常に緊張していないといけない中で、 おがわのじかんのスープをひと口啜って、 いただいたお言葉。 【このスープは、肩が下がるね】 ジワる〜 ジワジワ〜☺️ ありがとうございます☺️ ニュートラルに戻す。 さつま芋と人参のポタージュ、いかがでしたでしょうか？ ご来店くださった方々、ありがとうございました！ 2/4(水)から、お食事の献立が変わります。 詳しくは次稿にて！ ＊ サロンラジオの一部をエピソードごとにSpotifyで公開し始めました👂 早速聞いてくださった方々、フォローしてくださった方々、ありがとうございます！ podcastにはまだもうしばらくかかるようです。 審査通過次第、お知らせしていきます。 よろしくお願いいたします。 ＊＊＊ 食材や調理法といったお皿から始まるのではなく、 食べてくださる人を見ることから始めるお食事です。 40代〜シニア世代の当店のお客様におがわのじかんのお食事を召し上がっていただいて、元気に人生を歩んでいただきたいと願っています。 お友だちやご家族など

オンラインサロン 〜おがわのじかんの頭の中と腹のうち〜 今週の作り置きを投稿しました😃 最近は主菜料理の動画配信が多かったので、 野菜メインの副菜投稿（文章）です。 調味料レシピも載っておりますので、 どうぞ日々の体調管理にご活用ください！ 私の願いはオンラインサロンのメンバーさんがご自分で健康を守れるようになること✨ 自分で料理を作れるようになるということは、 自信につながり、 心身共に強くなれるということです。 少しずつでも料理と向き合っていただきたいなと思いますし、 サポートしていきます！ ＃おがわのじかん ＃おがわのじかんの頭の中と腹のうち ＃オンラインサロン 陶房青さんから入電！ 手造りの高台や飯碗が窯上がり、発送されました！ 早ければ明日届きます！

オンラインサロン内で配信しているラジオの中から、オープンな場でも聞いていただけたらなと思う部分を切り取って、podcastでも配信していきます。 そのオリエンテーション的なお話をyoutubeにもアップしました。 https://youtu.be/IgfiJOOtHK0

オンラインサロン内で配信しているラジオで、１月の献立を立てた時の想いを話した部分をyoutubeにもアップしました。 https://youtube.com/shorts/Dd8sWvzofEo?feature=share

２月の営業について 【夜営業日の追加：13(金)】 ご予約の際に、 やはり12月からお正月と食生活が乱れたことで、 風邪を引いたり、どうにも体調がすぐれないからと、 お話を聞かせていただくことが続いています。 この時期にそうなってしまうのはどうしようもないところがあり、 でもだからこそ、 『どこに行こうか』 『どうなりたいか』 って考えた時に、 『おがわのじかん行こっ』て 選んでいただけるのは、とても嬉しく、幸せ。 １月の献立は、 そんな体と心を 【ニュートラルに戻す】 お食事です。 こちらのご提供は、2/1(日)のランチまで。 2/4(水)から、献立が変わります。 次の主菜は『信田煮』です。 次は年度末。 どうぞ、体と心を整えに、 「食事と空間おがわのじかん」をご利用くださいませ。 ＞夜も営業日〜カレンダー青字＋α お昼と違って、夜はまた違った時間の流れ方。 胃腸にやさしく、かつ、体調を整えるお料理を楽しみながら、 ごゆっくりお過ごしください。 カレンダー青字の日は、ランチ＆夜営業日。 これ以外の日でも、当日なら16時まで、できれば前日までにご

本日もご来店ありがとうございました😊 お食事後、涙ポロポロしてくださって。 お仕事、大変だったんですね。。 優しい方なんだなぁと思いました。 またいらして下さいね。 お待ちしております☺️ #おがわのじかん

おがわのじかんのリーフレット 初めていらしてくださった方が、お帰りになる際、手に取られることが多い、当店のリーフレット。 「食事と空間おがわのじかん」をご自分で体験したからこそ、 「この人に」とうちを薦めたくなった方がいらっしゃるということだと思います。 それはきっと大切な方です。 そうしたお客様のご紹介がつながって、 お店の空気がやさしくなっているように感じます。 たぶん、最初の頃と全然違う。 昨日今日と、お客様からありがたいお言葉を続けてかけていただいています。 「こんな時間ない」 「こんなお店ない」 「期待以上でした」 ＊＊＊ 食材や調理法といったお皿から始まるのではなく、 食べてくださる人を見ることから始めるお食事です。 40代〜シニア世代の当店のお客様におがわのじかんのお食事を召し上がっていただいて、元気に人生を歩んでいただきたいと願っています。 お友だちやご家族など当店が合いそうな方がいらっしゃると思います。 その方々へシェアしていただけるとうれしいです😊 ご予約はお電話や各種メール、HPから。 ご連絡をお待ちしております。 TEL

#受験勉強におがわのじかんの鶏粥を。 年が明け、いよいよ受験！というお子さん、お孫さんがいらっしゃる方も多いのではないでしょうか。 そんな頑張る方の夜食に、おがわのじかんの鶏粥をオススメしています。 真昆布を使って丁寧にひいたお出汁に、しっかり鶏肉、蘭越産ななつぼし。 お腹だけでなく、気持ちもリラックスできるお粥です。 さぁもうひと頑張りしよう。 お腹も心も温めて、今日はもう休もう。 そんな時に、寄り添ってくれる助っ人です。 #おがわのじかんの鶏粥 ご注文は各種メールやHP専用フォームから。 ご連絡お待ちしております😊 TEL：011 374 5117 mail to ogawanojikan@gmail.com or FB or IG or LINE ogawanojikan.wixsite.com/home/reservation ＞営業時間 　昼ごはんのじかん 11:30 ～ 15:00（L.O.13:30）水～月 　晩ごはんのじかん 18:00 ～ 20:30（L.O.19:30）土＋α 　定休日：毎週月・火 　駐車場：３台（店前２台＋

整えましょう。 整えていきましょう。 それはまず、食事から。 年末年始に乱れた食。 それによってバランスが崩れた体調を整えるという視点から、１月の主菜は植物性タンパク質のお豆腐を使った飛龍頭になります。 中にはお野菜や カルシウム豊富なしらすもたっぷりと。 真昆布と鰹の混合出汁を使った白菜のすり流し餡で体を温めてください。 ＊ 新年初日は、東京からのお客様も。 体調を整え、食後には「まるでお風呂に浸かっているみたいな顔」になっていただきました🤭 ふわっふわの飛竜頭には、しらすや蓮根も使って。 茄子も飛竜頭も揚げ物とは思えない軽さと言っていただきました。 白菜のすり流しあんは、絶妙なやさしさ。 じわぁ〜〜と体と心に沁みるお料理になっています。 今期の献立は、2/1(日)のランチまでです。 ぜひお時間作って、体と心の調子を整えに、いらしてくださいませ。 ご連絡お待ちしております。 TEL：011 374 5117 mail to ogawanojikan@gmail.com or FB or IG or LINE ogawanojikan.wixs